Я много раз пытался бросить курить. Забегая вперед, могу сказать, что мне это удалось. Но я хочу рассказать о другом, а именно, что это такое – зависимость от курения, и что вообще такое курение? Думаю, это будет особенно интересно тем, кто никогда не курил, и, вероятно, интересно тем, кто курит, при этом хочу заметить, что очень многие не поймут меня. Итак, как я начал курить. Был в моей жизни человек, который мне был совсем не безразличен, но он имел эту пагубную привычку. На тот момент, будучи...

Ответ прост – зависимость. Человек теряет контроль над своим поведением. Волевой саморегуляции становится недостаточно для принятия решения раз и навсегда отказаться от пагубного пристрастия и прекратить курение. Если вы курите в течение нескольких лет и регулярно выкуриваете ежедневно свою дозу сигарет, первое, что необходимо сделать признать факт своей зависимости. Принятие факта своей зависимости не всегда происходит гладко. Человек начинает себя убеждать в том, что якобы он способен бросить курить… когда захочет...