Как начинать утро правильно?☀️ ▌ 1. Раннее пробуждение Попытайтесь просыпаться раньше обычного, даже если это означает ложиться спать чуть раньше вечером. Утро — отличное время для спокойствия и планирования дня. ▌ 2. Растяжка или легкая гимнастика Небольшая разминка или растяжка помогает телу проснуться, улучшает кровообращение и повышает настроение. ▌ 3. Стакан воды натощак Выпейте стакан чистой воды сразу после пробуждения. Это активизирует работу кишечника, выводит токсины и увлажняет организм...

Приветствую вас, дорогие жаворонки и совы! Наверняка вы слышали такую фразу: “Как утро встретишь, так весь день и проведешь”. А ведь именно из дней и состоит вся наша жизнь. Получается, тот настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи, здоровье, уровень энергии, отношения с людьми и многое другое. Сегодня мы с вами узнаем, как правильно начинать утро, чтобы оно было добрым, а жизнь – счастливой. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд...