Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

Вы когда-нибудь замечали, как будто только встали с постели, а уже через пару часов снова хочется прилечь? Или сидите на совещании, лекции, в метро — и клонит в сон так, что приходится ущипывать себя за руку? Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с постоянным чувством сонливости, и это не просто «лень» или «недосып на выходных». За этим состоянием могут скрываться разные причины — от банального нарушения режима до серьёзных сбоев в работе организма. Давайте разберёмся по порядку: почему так происходит, какие факторы в этом участвуют и как вернуть себе лёгкость и бодрость...