Все мы стремимся к гармонии, к балансу, к равновесию. Не так уж просто добиться этого, когда речь идёт о микроэлементах и витаминах, необходимых нашему организму. Некоторые из них капризны и усваиваются лишь при необходимых условиях, другие – не синтезируются, но все они очень важны для хорошего самочувствия. Сегодня говорим о том, каких витаминов нам не хватает чаще всего. Витамин D Первое место в антирейтинге дефицитных витаминов исследователи и учёные дружно отдают витамину D.  Ведь этого «солнечного»...

Живой организм — сложный биологический механизм, все части которого взаимосвязаны. Ему требуется множество различных минералов и витаминов, чтобы быть здоровым и поддерживать свою жизнедеятельность. Знаете ли вы, как называются болезни, вызываемые дефицитом витаминов. Пройдите тест и проверьте свои знания. Некоторые люди могут усомниться в роли витаминов, но правда в том, что они действительно важны. Витамины являются одним из важнейших питательных веществ, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования...