3 года назад
Польза и вред рафинированного масла.
Как все мы знаем, масло бывает двух основных видов: рафинированное и нерафинированное. Рафинированное масло используется хозяйками намного чаще, так как оно обладает приятным и мягким ароматом, довольно прозрачное, не дымит и не воняет при жарке, в отличие от нерафинированного...
Рафинированное масло при правильном питании
Рафинированное масло приносит вред или пользу? Обратимся к научным данным и мнению диетологов. Разница между рафинированным и нерафинированным маслом Рафинированный – это значит очищенный от всевозможных примесей, в том числе тех, которые придают вкус и запах. Этого добиваются путем дополнительного нагревания и обработкой щелочами. При рафинировании растительного масла в итоге остается только растительный жир. Никаких полезных свойств он не содержит. Зато может долго храниться и пригоден для жарки...
2 года назад
Рафинированное масло – самый универсальный продукт. В нем нет аромата, нейтральный вкус, оно подходит к любым сладким и соленым блюдам, его можно добавлять в выпечку. Нерафинированные продукты вписываются далеко не во все блюда. Но почему же многие отдают предпочтение именно нерафинированным маслам? 🤔 Рафинированное масло: плюсы и минусы Длительное время люди употребляли нерафинированные масла. Они привыкали к выраженному вкусу, но готовить на таких жирах проблематично. Нерафинированное масло уже при 150 градусах начинает гореть и давать неприятный вкус. Также натуральные неочищенные продукты иногда горчили, очень быстро портились, особенно при попадании света и воздуха. Постепенно, путем длительных экспериментов и исследований, люди пришли к рафинации. В процессе очищения из продукта выводится воск, осадок, свободные молекулы кислот и прочие примеси. На выходе получается чистый жир практически без вкуса. Для устранения аромата применяют дезодорацию. 😐 Все неплохо, конечный продукт идеален для приготовления пищи, но вместе с очищением теряется более 70% жирных кислот и витаминов. Получается совершенно бесполезное, в некоторых случаях даже вредное, масло с высокой калорийностью. 🙊 Нерафинированное масло Качественные нерафинированные масла производят путем холодного отжима. Используется именно та технология, которую применял человек тысячелетия назад. На выходе получается яркий, насыщенный продукт с выраженным вкусом используемого сырья. Обычно это семечки, орехи, косточки. Жарить на таком масле нельзя. Зато у них имеются другие преимущества. 😃 Плюсы нерафинированных масел: содержат ценные жирные кислоты; в составе имеются витамины; содержат минеральные вещества; существует много видов, отличающихся на вкус; выраженный вкус, который придает новые нотки блюдам; используются не только в кулинарии, но и наружно; обладают лечебными действиями, употребляются для профилактики многих заболеваний; Можно есть при соблюдении многих диет, в пост. Нерафинированные масла положительно влияют на кожу, волосы, сосуды, сердце, предотвращают старение клеток и даже являются природными антиоксидантами. Стоит понимать, что точный состав и действие зависит от самого продукта. У масла виноградной косточки совершенно не такие свойства, как у масла кедрового ореха или горчицы. 💖 Вывод: Конечно, рафинированные масла удобнее в применении, они универсальные, можно использовать для жарки. Но, если посмотреть со стороны пищевой ценности, они практически бесполезны для человека. Если же имеется лишний вес, сосудистые заболевания, то они даже вредны. ❗ Нерафинированные масла требуют особого подхода. Они влияют на вкус продуктов, не подходят для жарки, но зато несут огромную пользу организму, используются не только в пищу, но и в косметических, лечебных целях. Существуют виды, которые можно добавлять в сладкие блюда. Некоторые идеально подходят к овощам, мясу, рыбе. Ассортимент нерафинированных масел огромный, есть из чего выбрать. ✅ Купить натуральные пищевые растительные масла премиум класса в Коврове напрямую от производителя можно в нашем магазине "Здоровый Вкус" 🛍️ 😋 Все самое вкусное и полезное 💪 🛒 Лучший способ познакомиться с нашей продукцией— прийти в гости в наш магазин! htap.link/...kus 📌 Ждём Вас по адресу: г. Ковров, ул. Комсомольская 95/2, магазин Пятерочка, левое крыло, далее по следам 🐾 🐾 🐾, секция "Здоровый Вкус". ⏳ Работаем ежедневно, в будни, выходные и праздники с 9-00 до 19-00 часов