Психологическая практика для тяжёлых ситуаций, которые нельзя изменить. Что такое радикальное принятие Это психологические практики, которые нужны, чтобы сравнительно быстро пережить тяжёлую ситуацию и найти мотивацию жить дальше. Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из этого круга, признать, что реальность такова, какова она есть, и сфокусироваться на действиях, которые способны улучшить положение или облегчить боль...

«Меня весь прошлый год преследовали дубли цифр — я постоянно видела повторы двух одинаковых цифр рядом с собой. Даже привыкла — посмотришь на время, а там 12:12... Ночью просыпалась либо в 02:02, либо в 05:05. Думала, может, это год такой, но вот начался новый год — а мои цифры также кружат вокруг меня. Что это такое?» - недавно я получила письмо, которое заставило меня отложить другие темы и написать эту статью. Интересное письмо. За тридцать три года практики я видела многое, но эффект цифрового дубля редко доходит до столь театрального проявления...