Предметы для художественной гимнастики. Скакалка. Первыми предметами юных гимнасток являются: скакалка, обруч, мяч.  ✅Работа со скакалкой отлично развивает координацию, дает базу для дальнейшей работы с другими предметами. По неопытности юные гимнастки могут получить травму (синяк), работая, например, с булавами. Со скакалкой в этом плане проще. Она мягкая, хоть и уползает как змея.  ✅С мячом тоже работать не так страшно. Он мягкий, хоть и очень круглый, и вечно куда-нибудь укатывается. Но есть ряд упражнений, которые способствуют развитию координации ребенка, а также укрепляют мышцы...

Как научиться использовать скакалку, чтобы прыгать как профессиональный боксер. Какие упражнения со скакалкой наиболее эффективны и в чем выражается их польза? Начинающему спортсмену освоить упражнения со скакалкой будет непросто, но зато наработанный навык сохранится на долгие годы. Для того, чтобы понять, как выглядит образцовая работа со скакалкой, следует заглянуть на тренировку профессиональных боксеров. Неопытный человек не сможет повторить упражнения для боксера, сначала нужно научиться прыгать очень быстро и делать это в течении долгого времени...