Любая трансформация начинается с вопросов: «Кто я? Какая(ой) я? Зачем я? Где я и куда я иду?». Ответив себе прямо и честно на эти простые вопросы, Вы уже много осознаете. Просто потому что, однозначные ответы, вроде мама, жена, менеджер или даже миллионер, в глубине души мало кого устраивают. Да и задаём мы себе подобные вопросы, когда нет удовольствия и удовлетворения от жизни. Ну, а если Вы готовы к изменениям в своей жизни, тогда берите листик и ручку – мы начинаем! Следующий шаг : пропишите в столбик 20 раз слово «Я»...

Используйте эту технику когда вы потеряли себя, сбились с пути и находитесь в поисках своего дела, своей миссии или предназначения. Когда я проживал свой кризисный период, то испытывал то, что называется экзистенциальным вакуумом. Все прошлые смыслы девальвированы. Будущее бессмысленно и неопределённо. Прокрастинация, тревога и отсутствие энергии главные спутники. Мотивация подобна отсыревшей спичке. Ты её чиркаешь в попытке зажечь, а там ни искры, ни пламени. Самое неприятное в таком состоянии вакуума - это непонимание за что зацепиться...