Каждое утро мы просыпаемся, чистим зубы, пьем кофе и начинаем «включаться» в день. Но задумывались ли вы, что происходит в этот момент с точки зрения физиологии и психики? Переход от покоя к активности — это не просто бытовой ритуал. Это смена психофизиологических состояний, которая играет ключевую роль в нашей продуктивности, внимании и устойчивости к стрессу. Сегодня разберём: ➖Что такое предрабочее и рабочее состояния; ➖Какие физиологические процессы за ними стоят; ➖Как они влияют на результативность; ➖И как управлять ими осознанно...

Не продается вдохновенье, Но можно рукопись продать. Пушкин А. С. Одного вдохновения для поэта недостаточно — требуется вдохновение развитого ума.