Тут опять всё сложно. С одной стороны, всякие снотворные и седативные препараты повышают риск деменции. Оно и понятно — если притормаживать себе мозги, то они будут работать хуже. Вот кофе, наоборот, стимулирует нас и снижает риск деменции. Мы с вами уже разбирали тему про риск деменции и когнитивный резерв. Если всю жизнь заставлять свои мозги работать, то будет меньше шансов дождаться деменции. Это называют когнитивным резервом. То есть деменция может там где-то и дремала десятки лет, но мозги были настолько тренированные, что очень долго не поддавались слабоумию...

Жизнь становится все более напряженной, а ее ритм только ускоряется. Нервная система, бывает, дает сбой, а цены на лекарства с каждым днем растут. Выбор успокоительных препаратов — огромный, но не хочется себе навредить. И тут вспоминаются хорошо знакомые еще со времен наших бабушек средства - пустырник и валериана. Что эффективней? Валериана Валериана - один из старейших успокоительных препаратов, его седативные свойства известны с давних времен. Сегодня выпускается в виде настоек и таблеток. Препарат расширяет сосуды, замедляет сердечный ритм и снижает давление...