Страх — эмоция, которая часто сопровождает различные тревожные расстройства. Он показывает — ситуация опасна. Это может привести к катастрофическим последствиям. По сути страх полезен. Он сигнализирует о том, что нужно что-то предпринимать. Если бы мы не испытывали этой эмоции, то постоянно были бы в опасности. Человек стоит на краю крыши и боится упасть. Это нормально. Если бы он не боялся, то вероятность шагнуть вниз была бы гораздо выше. То есть страхи защищают нас, усиливают инстинкт самосохранения...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...