Во время тренировки, часы измеряющий пульс сообщают о том, как работает наше сердце в каждый конкретный момент. Пульсометр нужен для того, чтобы избежать слишком высоких нагрузок и переутомления, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Учитывая свои пульсовые зоны, можно сделать тренировку более эффективной.  Пульс сообщает нам частоту сердечных сокращений. В момент стресса, к которому относятся и физические нагрузки, частота сокращений сердца увеличивается. В зависимости от скорости сокращения сердца, выделяют несколько так называемых пульсовых зон...