Как правильно измерять пульс — вопрос, который может стать ключом к мониторингу здоровья сердца и сосудов. Пульс отражает частоту сердечных сокращений и может сигнализировать о состоянии организма, от стресса до сердечных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые проблемы ежегодно уносят более 17 миллионов жизней, а в России, согласно статистике Минздрава, около 1 миллиона случаев связано с несвоевременным выявлением нарушений. Эта тема актуальна для...

Его частота может предсказывать многие болезни и их осложнения. Вы знаете свой пульс? Умеете его определять? Вы в курсе, что частота пульса 60-80 ударов в минуту — это уже не идеальная норма. Как же так, ведь врачи часто говорят, что такой пульс можно считать оптимальным? Все дело в том, что несколько лет назад учеными были проведены большие исследования, в которых долго наблюдали огромное количество людей, и оказалось, что идеальный пульс в состоянии покоя — это 55-60 ударов в минуту. Конечно, если его частота выше, например от 60 до 80 уд/мин, это не приговор, но и не оптимальное состояние...