Когда мы говорим о биении сердца, мы подразумеваем пульс. Его колебания в зависимости от внутренних состояний и внешних факторов – это естественный процесс. Пульс ускоряется от радости, стресса, физической активности и при болезнях. Частота пульса – ключевой показатель самочувствия. Чтобы понимать сигналы, которые подает сердце, важно знать, какой пульс считать нормой. Что такое пульс? Термин «пульс» происходит от латинского «толчок» или «удар». Наши ощущения «стучит» или «бьется» точно описывают это явление...

Измерить пульс можно в нескольких точках: на запястье под большим пальцем, у висков, в подколенной или бедренной области, на локтевом сгибе или на шее под челюстью. Наиболее удобным и распространенным способом остается измерение на лучевой артерии. Для этого нужно приложить три пальца к пульсирующему сосуду и подсчитать количество ударов за минуту, используя часы с секундной стрелкой. Нормальная частота сердечных сокращений (ЧСС) не является постоянной величиной и зависит от возраста, пола и уровня физической подготовки...