Пульс после 50 - это не просто цифры на экране тонометра, а живой сигнал сердца. Он меняется, когда вы волнуетесь, торопитесь, выпили лишнюю чашку кофе или не выспались. По пульсу можно заметить усталость, стресс или начинающуюся простуду. Но как понять, где норма, а где уже повод насторожиться? Давайте разбираться спокойно, без страшилок. Мне за пятьдесят, и я хорошо помню, как впервые увидела высокий пульс в покое на умных часах. Сначала испугалась, потом решила понаблюдать. Оказалось, что накануне я выпила крепкий чай и понервничала из-за звонка...

Его частота может предсказывать многие болезни и их осложнения. Вы знаете свой пульс? Умеете его определять? Вы в курсе, что частота пульса 60-80 ударов в минуту — это уже не идеальная норма. Как же так, ведь врачи часто говорят, что такой пульс можно считать оптимальным? Все дело в том, что несколько лет назад учеными были проведены большие исследования, в которых долго наблюдали огромное количество людей, и оказалось, что идеальный пульс в состоянии покоя — это 55-60 ударов в минуту. Конечно, если его частота выше, например от 60 до 80 уд/мин, это не приговор, но и не оптимальное состояние...