Ощущение пульса в теле становится для человека одной из самых пугающих вещей, когда он сталкивается с тревогой. В какой-то момент он начинает чувствовать, как бьется сердце, как отдает в голову, в грудь, в шею или даже в живот. Это может происходить в покое, без нагрузки, без видимой причины. И именно это вызывает сильное напряжение, потому что создается ощущение, что с организмом происходит что-то неправильное. Человек начинает искать объяснение. Он думает о сердце, о сосудах, о давлении, о возможных нарушениях...

Иванна Идуш — фитнес-тренер FitStars, мастер спорта по чирлидингу, тренерский стаж более 10 лет. Пульс — штука простая и сложная одновременно. Вроде просто: сердце стучит — мы живём. Но на деле он может рассказать о нас гораздо больше, чем кажется. Давайте разберёмся, как его правильно мерить, когда волноваться, а когда — просто выдохнуть. Пульс — это ритмичные толчки крови, когда сердце гонит её по сосудам. Каждый удар сердца — один толчок. По сути, пульс — это та самая волна, которую вы можете нащупать на запястье или шее...