Утром браслет показал 58. К обеду - 92. После лестницы на четвёртый этаж - 138. Вечером, когда вы уже лежите и смотрите сериал, снова 64. И где-то посреди этого дня приходит мысль: с сердцем что-то не так, надо бежать к кардиологу. А сердце в это время просто делало свою работу. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Тревога и паника живут ровно там же, где частота сердечных сокращений, и человек с паническими атаками знает свой пульс лучше, чем собственный график отпусков...

Современные методы протеомики позволяют заглянуть внутрь организма: по составу белков в крови учёные могут «пронести счётчик» по каждому органу и оценить его биологический возраст. Недавнее исследование с участием почти 45 000 человек из базы UK Biobank продемонстрировало, что разные органы стареют с разной скоростью, причём эти биологические часы в отдельных системах почти не коррелируют между собой. Понимание этих различий открывает путь к более точному прогнозу заболеваний и персонализированным стратегиям продления здоровья...