Пульс в состоянии покоя должен составлять 60-90 ударов в минуту, заявила NEWS.ru доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Наталия Буланова. Она отметила, что при серьезных физических нагрузках показатель может подниматься до 180 ударов в минуту. Нормальная частота пульса в покое — примерно 60-90 ударов в минуту. Во время серьезной физической или спортивной нагрузки пульс может увеличиваться до 150 и даже 180 ударов в минуту, и это тоже норма...

Пульсом в покое считается пульс утром, сразу после вашего пробуждения, пока вы еще не встали с кровати. Для большинства взрослых нормальная частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту (ударов в минуту). У женщин ЧСС в покое в среднем на 10 ударов выше, чем у мужчин. Если вы приближаетесь к верхнему пределу этого диапазона или выше его, пора задуматься как понизить его.  Как правило, чем ниже ваш пульс в покое, тем вы здоровее. На самом деле, хорошо подготовленные спортсмены и активные люди часто находятся в диапазоне от 40 до 50 ударов в минуту...