Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение...
Врачи считают частоту пульса важным показателем работы сердца, и долгие годы считалось, что существуют жесткие нормативы для взрослых людей, отклонения от которых расценивали как аритмии. Однако, новые исследования ставят под сомнения эти данные - нормальный пульс в состоянии покоя может варьировать у разных людей. Недавно выяснено, что нормальное значение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может значительно различаться у разных людей, то есть - она не всегда будет колебаться в границах 70-80 ударов за минуту...