Как вернуть себе энергию? Это очень сложный вопрос. Советы по типу: надо больше спать, меньше нагружать себя, бороться со стрессом, как правило не несут в себе пользы. Все понимают, что это нужно делать, мы ведь не специально истощаем себя. Ведь на самом деле так сложились обстоятельства и необходимости, которые возможно сейчас нет возможности изменить. Поэтому для преодоления этих неприятных состояний нужно найти основную причину и предпринимать действия по ее устранению или снижению степени ее воздействия на Вас...

Постоянная сонливость, упадок сил, снижение концентрации внимания — это наиболее популярные признаки синдрома хронической усталости. О том, как проявляется это расстройство, какие болезни за ним стоят и что проверять в первую очередь, рассказал главный врач нашей клиники Василий Шуров. Симптомы синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости (СХУ), или астения, — это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс. Он включает нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной...