Цифра 100 на пульсометре для тревожного человека быстро превращается из обычного показателя в знак опасности. Еще секунду назад он просто сидел, потом посмотрел на часы, увидел трехзначное значение и сразу подумал: “сердце не справляется”. Я считаю, что именно значение, которое человек придает цифре, нередко запускает вторую волну симптомов. Пульс действительно может учащаться при тревоге, но оценивать его нужно не по одной цифре, а вместе с обстоятельствами, самочувствием и тем, что происходило перед измерением...

Вы сидите, ничего не делаете, а сердце стучит так, будто только что поднялись на четвёртый этаж. Иногда это ничего не значит — поволновались, выпили лишнюю чашку кофе. А иногда это повод обратить внимание. Разбираем, какой пульс в покое считается нормальным, что на него влияет и когда стоит показаться врачу. Когда замечаешь, что сердце бьётся чаще обычного, первое желание — ещё раз проверить пульс и понять, всё ли в порядке. Но одна цифра не всегда говорит о проблеме: на неё могут повлиять недосып, кофе или обычное волнение...