Чугунная гиря (кеттлбелл) — это идеальный спортивный инвентарь для домашних тренировок․ Этот свободный вес является основой для силового и функционального тренинга, развивая всё тело․ Правильный подбор веса, это фундамент, на котором строятся все успехи в тренировках с гирей․ Для начинающих этот шаг критически важен, так как он определяет и безопасность тренировок, и скорость освоения техники․ Слишком легкая гиря не даст стимула для роста, а слишком тяжелый кеттлбелл почти гарантированно приведет...