Хруст в коленях или БОЛЕЗНЕННЫЕ суставы? Простая методика упражнений для колен
Как реагировать на хруст в коленях и можно ли убрать его побыстрее. Даю особое приседание.
Сразу напишу, когда колени не хрустят:
1. В них всё очень хорошо
2. В них всё так плохо, что хрустеть нечему
Во всех остальных случаях хруст может быть. Вполне допустим. Хотя и имеет оттенки. Нет, нет,...