Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, которое возникает после пережитого травмирующего события. Оно может проявляться в виде тревожности, бессонницы, навязчивых воспоминаний и других симптомов. В данной статье мы рассмотрим, что такое ПТСР, каковы его симптомы и как можно реабилитироваться при этом расстройстве. ПТСР — это психическое расстройство, которое развивается после пережитого травмирующего события. Это может быть война, катастрофа, насилие, авария или другое событие, которое вызывает сильный стресс...

Пошаговая экстренная самопомощь - когда страшно, тело вышло из-под контроля, и кажется, что вы умираете Сердце колотится так, что слышно в ушах. Дышать не получается - воздух есть, но кажется, что его нет. Руки немеют, пространство вокруг стало нереальным. В голове: "я умираю", "я схожу с ума", "это никогда не кончится". Если вы узнали это ощущение - вы знаете, что такое паническая атака. Для людей с ПТСР они случаются часто. Не потому что те слабее других - а потому что их нервная система прошла через такое, что тревожная система стала работать совсем иначе...

Травматическая реакция на стрессовое событие не проходит бесследно, порой она может запустить волну необратимых последствий, с которыми поможет справиться только специалист. Как пережить стресс и предотвратить последствия? Разбираемся вместе с кризисными психологами. Когда мы переживаем стрессовую ситуацию, происходит травматическая реакция — обычно включается наша программа «Бей, беги или замри». Реакция зависит от типа нервной системы (кто-то перевозбуждается, кто-то, наоборот, замирает) и длится от двух минут до двух суток. Чем больше времени прошло с момента травмы, тем реакция менее заметна...