Народ, всем привет. В сегодняшней статье хотелось бы поговорить о разновидностях системы тренировок, о сплит системах, фулл-боди, дроп-сетах, а также рассказать о такой системе, как бро-сплиты. Существуют множество статей на тему какая система предпочтительней для тренировок, все эти темы довольно спорные о вызывают бурные обсуждения. При этом есть множество сторонников каждой из систем, кто-то их периодически меняет, давая своим мышцам дополнительный стимул за счет смены нагрузки, кто работает сезонно,...

Ух, а кто это такой колючий на фото? Ах да, это же полосатая хавортия – зелёный крошка суккулент. В этой статье я расскажу, как правильно пересаживать и размножать эту кроху, ведь, в конце концов, суккулентов...