Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода стрессами. Психолог высшей категории Наталья Шульц поделилась несколькими советами о том, как можно эффективно справиться с негативом вокруг и помочь себе и своему организму. Помимо бытовых стрессов человек переживает события глобального масштаба, стараясь вникнуть в суть проблемы. И даже если кто-то пробует абстрагироваться от внешних проблем, нахождение в социуме не проходит бесследно. – Первое, что необходимо сделать для уменьшения волнения – сократить его источники, – говорит Наталья, – ограничить просмотр новостей до минимума...