«Живот скрутило от волнения» — это не просто выражение, а точное описание того, что происходит с телом в момент сильного стресса. Мы привыкли думать, что стресс влияет на настроение и нервы, но на самом деле он напрямую отражается на желудке и кишечнике. Почему это происходит и как распознать скрытые сигналы? Разбираемся вместе. Когда мы испытываем стресс, организм переходит в режим «бей или беги». В кровь выбрасывается адреналин, сердце ускоряется, а мышцы напрягаются. Но есть один важный нюанс: наш мозг и кишечник связаны...