В мире медицины и психологии термин "психосоматика" широко распространен. Но что означает это слово? В предлагаемой статье мы разберемся в психосоматике, поговорим о ее реальности и важности, а также рассмотрим методы лечения и профилактики психосоматических заболеваний. Если вы впервые на моем канале, давайте познакомимся - к вашим услугам сертифицированный практический психолог Ирина Бараш. Консультирую более 10 лет. Всего за 20 минут проведу диагностику и помогу увидеть глубинные причины проблем во взаимоотношениях...

Вы уже знаете, что стресс и подавленные эмоции могут превращаться в физические симптомы. Но как это остановить? Осознанная работа с эмоциями снижает уровень кортизола (гормона стресса) и уменьшает воспалительные процессы в организме. Это значит, что, разбираясь с психосоматикой, вы буквально помогаете своему телу выздоравливать. Что делать? 🔎Выявить эмоцию Симптом — это зашифрованное сообщение. Какое именно?  • Головные боли, мигрени → подавленный стресс, невозможность расслабиться, внутренний конфликт...