Если вы хотите похудеть, но от одной только мысли о похудении начинаете уминать в себя всё, что ни приколочено. Ну, чтобы хоть как-то успокоиться от разыгравшихся фантазиях о строгих запретах и лишениях вкусно кушать. То вам точно пора обратиться к специалисту по психологии пищевого поведения в онлайн группу "Осознанного Питания", вместо очередной диеты. Почему я так уверена в этом? Потому что психологическая поддержка нужна тем, кто никак не может похудеть, даже если  худеет всю жизнь. И если худеть начинали с 65кг и дохуделись до 90+кг...

«Ваше окружение и общее потребление информации влияют на Вашу жизнь» – так говорит современная физиология мозга. Если довольно долго Вы изучаете что-то, то это становится частью Вас и мозг настраивается на данную тему, то есть подсознание ассоциирует себя с данной темой. Так, если достаточно много изучать тему про вред лишнего веса, то Вы похудеете без лишних напряжений воли, Вам будет просто не хотеться есть. Как это работает? Ухтомский Алексей Алексеевич - выдающийся советский физиолог, в первой половине прошлого века описал способ, которым пользуется мозг при принятии решений...