Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Если вы хотите похудеть, но от одной только мысли о похудении начинаете уминать в себя всё, что ни приколочено. Ну, чтобы хоть как-то успокоиться от разыгравшихся фантазиях о строгих запретах и лишениях вкусно кушать. То вам точно пора обратиться к специалисту по психологии пищевого поведения в онлайн группу "Осознанного Питания", вместо очередной диеты. Почему я так уверена в этом? Потому что психологическая поддержка нужна тем, кто никак не может похудеть, даже если  худеет всю жизнь. И если худеть начинали с 65кг и дохуделись до 90+кг...