Экзамен - сложное испытание даже для самого стойкого и уверенного в себе человека. Если вы не справляетесь с тревогой перед экзаменом, то на помощь могут прийти психологические техники. Конкретными техниками с нами поделилась Юлия Кочетова, руководитель программы магистратуры «Практическая психология в социальной сфере и образовании» МГППУ. Техника «Безопасное место» Эту технику и ее модификации эффективно использовать для создания ресурса для клиента, который позволит ему снизить тревогу, расслабиться, справиться со стрессом и негативными эмоциями...