Расставание — это, пожалуй, одно из самых болезненных переживаний в жизни. Будь это инициатива партнера или ваша, боль неизбежна. Давайте разберем, как справиться с расставанием, сохранив свое эмоциональное здоровье. Расставание — это потеря, и как любая утрата, оно сопровождается горем. Да-да, именно горем, и это нормально. Многие пытаются сразу же заглушить боль: отвлечься, пойти на тусовку, начать новые отношения. Это классическая ошибка — начать новые отношения сразу после расставания, чтобы заглушить боль...

Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Еще в конце 1960-х годов два психиатра — Томас Холмс и Ричард Рей, создали шкалу стресса, на которой расположили самые разные жизненные события. Так вот, развод или расставание с любимым человеком на этой шкале занимает 2е место (на 1м находится смерть близких). Да, расстаться с любимой девушкой или женой, особенно если это произошло не по твоей инициативе, — всегда больно и тяжело...