Тревога – распространенное психическое состояние, часто встречающиеся в современном мире. В данной статье по психологии тревоги описываются эффективные методы по вопросу как избавиться от тревоги и беспокойства. Нужно уметь отделять тревогу от эмоции страха. В случае страха, присутствует объект, реальная угроза, происходит все в настоящем времени. Тревожность же – направлена в будущее, на предвосхищение событий, которые могут никогда не произойти, она связана с нерациональным мыслительным процессом,...

Тревога — это естественное эмоциональное состояние, которое все мы испытываем. Она может быть связана с переживаниями о будущем, страхами или беспокойствами по поводу каких-то важных событий. Однако, если тревога становится постоянной и мешает жить, важно научиться с ней справляться. Эта статья входит в серию статей об эмоциях и чувствах, которые для вашего удобства собраны в подборке канала "Эмоции и чувства". Перейдя по ссылке, вы сможете прочитать статьи по этой тематике. ☝️☝️☝️ВНИМАНИЕ!!! Для...