‍Психогенное переедание — это явление, с которым сталкиваются многие из нас. Часто за избыточным употреблением пищи стоят не физические, а эмоциональные причины. Давайте разберёмся, как наши эмоции влияют на пищевое поведение и как с этим справиться. Эмоции и их влияние на пищевое поведение Стресс: В условиях стресса многие люди обращаются к еде как к способу справиться с напряжением. Это может быть связано с выбросом гормонов, таких как кортизол, который увеличивает аппетит и желание есть «комфортную» пищу — высококалорийные и сладкие продукты...

На самом деле мы все иногда переедаем в зависимости от обстоятельств. Но такие ситуации либо случайны, либо встречаются по фиксированным календарным дням. И тогда такое поведение не считается расстройством пищевого поведения. Но вот психогенное переедание как расстройство пищевого поведения — это модель повторяющихся эпизодов переедания. «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись» Согласны с этим? Ведь это кажется таким простым в теории, а на практике все иначе...