«Злость нельзя подавлять»! «Злостью надо управлять»! «Злость этот ресурс»! Слышно с каждого угла. Но, что же конкретно делать с этой самой злостью? Бить подушку не всегда удобно, а порой и неэффективно. Техника безопасности в сражении со злостью 1. Научитесь замечать свою злость Вы можете не замечать, как вы злитесь, а окружающие вдруг говорят вам: «И что у тебя опять такое лицо недовольное?» Вы так же можете маскировать злость за что-то другое, опять же, в тайне от себя. Например, обида и вина...

Определение. Злость – эмоция, автоматическая реакция на несоответствие наших желаний и реальности. Как мгновенно убрать злость? Ответ – как следствие из определения выше: либо вложить злость в изменение мира в ту сторону, в которую ты хочешь. Либо отказаться от своих желаний. Если игнорировать злость: тебе сядут на голову, ты будешь постоянно неудовлетворен своей жизнью. Злость помогает лучше понять, что для тебя ценно и важно. Злость дает энергию к действию. Разные степени интенсивности этого чувства: Недовольство - раздражение - злость – гнев – ярость – бешенство...