Психическое благополучие — это состояние, при котором человек чувствует себя хорошо как эмоционально, так и психологически. Оно состоит из следующих аспектов: Эмоциональное здоровье: Способность управлять своими эмоциями, справляться со стрессом и адаптироваться к изменениям. Психологическое здоровье: Умение мыслить позитивно, иметь здоровую самооценку и уверенность в себе. Социальные связи: Наличие поддерживающих отношений с другими людьми, что способствует чувству принадлежности и безопасности...

Мы часто обращаем внимание на свое физическое здоровье, стараемся правильно питаться, быть физически активными. Но ключевым фактором нашего общего здоровья является наше психологическое состояние. Хорошее психическое здоровье дает нам психологическую устойчивость и помогает развиваться в различных сферах нашей жизни, особенно в трудные времена. Также, как и физическое здоровье, психическое здоровье и благополучие можно тренировать и укреплять. Что такое психическое здоровье и благополучие? Психическое благополучие включает в себя психологическое, эмоциональное и социальное здоровье...