10 мин СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - кардио полностью стоя🔥Есть приседания, без прыжков, без выпадов
До 1000 калорий за тренировку нескучного фитнеса. Как прыгать и худеть
Популярное в США и Европе джампинговое направление постепенно набирает обороты и в России. Как эффективно похудеть, улучшить осанку и одновременно провести весело время — в материале «РБК Спорт». В настоящее время кенгу джампс — один из быстроразвивающихся видов физической активности в США и европейских странах. Но в России он пока развивается достаточно медленно, хотя и появился давно. Первоначально специальная обувь для фитнеса была создана канадским врачом-ортопедом в целях восстановительной терапии...