Это сложносочиненное, но крайне эффективное телодвижение включает в себя последовательные и беспрерывные выполнения прыжка, планки и отжимания. Таким образом оно позволяет задействовать в процессе тренировки все мышечные группы. Его первооткрыватель и автор — Роял Берпи, американский врач, который своей целью ставил поиск универсального способа, помогающего определить на каком уровне физической подготовки, находится человек и в какой он форме. И такой способ ему удалось найти. Итак, что же это за...