Каждый, кто хоть раз пытался сбросить вес, знает: похудение — это не просто про цифры на весах. Это про привычки, самодисциплину и то, как ты относишься к себе. Я перепробовал многое — строгие диеты, интервальное голодание, вечерние пробежки после работы (в январе, на морозе — не повторяйте ). Со временем я понял: чтобы похудеть, важно не мучить себя, а найти способ, который действительно подходит именно тебе. Вот пять подходов, которые оказались рабочими — проверено на себе и на друзьях. 1. Сбалансированное питание без фанатизма Звучит банально, но именно это помогает надолго...

Приветствую всех стройнеющих и следящих за своим питанием! Желаю всем комфортного и вкусного похудения, без голода и срывов. И если вы еще не знаете - такое похудение не мечты, а реальность! Каких только способов избавления от лишнего веса не предлагают в сети Интернет. Глаза разбегаются: что же выбрать. А если внимательно изучить предложенные способы - то порой они будут противоречить друг другу. Как такое может быть? Очень просто - Интернет переполнен мифами, заблуждениями, а также продавцами стройности, которые на нас, стремящихся похудеть, пытаются зарабатывать...