Зелень - это один из самых полезных продуктов, которые можно добавлять в свой рацион. Она не только придает блюдам яркий вкус и аромат, но и полезна для нашего здоровья. А прежде чем продолжить: Обязательно подпишись на мой канал, ведь если ты читаешь эту статью, значит наши интересы схожи! Тут я буду рассказывать о вредных и полезных продуктах, как они влияют на нас, проводить интересные тесты и еще многое, многое, другое! Присоединяйтесь, давайте развиваться Вместе! Вот 4 причины, по которым стоит есть зелень каждый день: 1...

Зелень — это не просто украшение блюд, а настоящая витаминная бомба. Но какая из них самая ценная? Разбираемся, какую зелень стоит добавлять в рацион каждый день и почему.  - Содержит в 4 раза больше витамина C, чем лимон (в 100 г — около 150 мг).  - Богата калием, железом и фолиевой кислотой (важно для сердца и крови).  - Освежает дыхание и помогает выводить лишнюю жидкость.  Добавлять в салаты, смузи, супы или просто жевать веточку для свежести.  - Содержит анетиол, который успокаивает нервную систему и улучшает сон...