Меня часто спрашивают, как изнутри понять, что ты выздоравливаешь от РПП. Есть один маркер, который на первый взгляд кажется чем-то несерьёзным, но на самом деле за ним стоит глубокий нейробиологический сбой - это способность к спонтанности. Умение расслабиться, сделать что-то не по плану, получить удовольствие от процесса, а не от результата. При разных типах РПП этот механизм ломается по-своему, и понимание этой разницы многое объясняет про саму природу расстройства. Возьмём нервную анорексию. Принято думать, что люди с анорексией просто зациклены на контроле...

Человек потребительской эпохи привык искать инструмент мгновенного спасения: одну формулу, одну технику, одну сессию, один инсайт, который как будто бы должен быстро разобрать завалы прошлого и немедленно собрать новую конфигурацию личности. Но эта логика работает только там, где речь идёт о поверхностном эффекте, а не о структурной трансформации. Антропотехнический подход исходит из иного: если меняется не настроение на сегодня, а архитектура психики, не отдельная мысль, а устойчивый способ интерпретировать...