Протеин, или белок — это фундамент вашего тела. Активно тренируетесь - потребность в нем резко возрастает. Получить достаточное количество белка из еды бывает сложно, поэтому на помощь приходят протеиновые добавки. Белок — цепочки аминокислот, которые являются «строительным материалом» для всего организма: мышц, костей, кожи, волос, ферментов и гормонов. 🏃‍♂️ Для людей, ведущих активный образ жизни, протеин решает ключевые задачи: - Восстановление и рост мышц. - Предотвращает разрушение мышц (катаболизм)...

Если бы мне дали по рублю за каждый раз, когда я слышу про протеин, я бы уже давно сидела на вилле с личным шефом. Вот честно: наверное, это самая разрекламированная добавка вообще, и не только среди ПП-любителей. Протеин — он теперь везде: — в фитнес-блогах — в ПП-рецептах — в Инстаграме — и даже у блогеров, которые вчера ели чипсы, а сегодня зачем-то мешают в шейкере белый порошочек. Как-то смотрела я видео на Ютубе. Ну просто блогерша — такая типичная, без намёков на ЗОЖ. Любит распаковки, фикс-прайс, посылочки из Китая...