147 читали · 1 год назад
Протеиновые коктейли: в чём различие и как выбрать?
Белок крайне необходим нашему организму. Он содержится в мясе, молоке, яйцах, овощах и бобовых, даже грибах. Люди, которые активно занимаются спортом, испытывают большую потребность в белке. Выбрать правильный белковый коктейль – очень непросто. В статье мы расскажем про различные виды протеинов, как их получают, и вы сможете определить, какой белок нужен именно вам! Виды протеинов Сывороточный протеин Сывороточный протеин имеет животное происхождение. Основой для такого протеина становится сыворотка, полученная из молока...
Протеиновое печенье без сахара, без глютена, без лактозы
Состав протеина: гороховый протеин, протеин из риса и семян чиа. Ингредиенты: ◽ Арахисовая паста - 200 г.; ◽ Растительный протеин - 100 г.; ◽ Яйцо - 3 шт.; ◽ Подсластитель по вкусу (если протеин не сладкий). Приготовление: Немного подогреть арахисовую пасту, она должна быть в жидком виде. Добавить протеин, яйца, подсластитель и вымешать тесто...