Белок крайне необходим нашему организму. Он содержится в мясе, молоке, яйцах, овощах и бобовых, даже грибах. Люди, которые активно занимаются спортом, испытывают большую потребность в белке. Выбрать правильный белковый коктейль – очень непросто. В статье мы расскажем про различные виды протеинов, как их получают, и вы сможете определить, какой белок нужен именно вам! Виды протеинов Сывороточный протеин Сывороточный протеин имеет животное происхождение. Основой для такого протеина становится сыворотка, полученная из молока...

Состав протеина: гороховый протеин, протеин из риса и семян чиа. Ингредиенты: ◽ Арахисовая паста - 200 г.; ◽ Растительный протеин - 100 г.; ◽ Яйцо - 3 шт.; ◽ Подсластитель по вкусу (если протеин не сладкий). Приготовление: Немного подогреть арахисовую пасту, она должна быть в жидком виде. Добавить протеин, яйца, подсластитель и вымешать тесто...