При слове "протеин" у многих возникает образ огромных бодибилдеров и банок с непонятным порошком. Но правда в том, что белок — это фундамент жизни, необходимый каждому, кто хочет быть здоровым, активным и подтянутым. Давайте разберемся, что это такое, зачем он нужен, какой выбрать и стоит ли его бояться. Что такое протеин и зачем он нам? Протеин — это просто белок, макронутриент, состоящий из аминокислот. Это строительный материал для: 1. Мышц: Рост, восстановление после тренировок. 2...

(Последнее обновление рейтинга: 19 октября 2025 г.) Первый в России рейтинг протеинов на основе экспертиз на содержание белка! Все экспертизы проведены в государственных лабораториях (Роспотребнадзор, ФБМА России, ФГАНУ ВНИМИ), со всеми протоколами можно ознакомиться на нашем YouTube канале. Данный рейтинг постоянно обновляется и находится в актуальном состоянии! После каждой экспертизы, мы дополняем рейтинг. Дата последнего обновления рейтинга указана вверху и внизу страницы. В данном рейтинге протеины расставлены по убыванию количества белка, показанному на экспертизе...