Выделяют 6 видов протеина: 1.Концентрат сывороточного протеина Концентрат сывороточного протеина – не самый чистый протеиновый продукт, в котором содержание белка составляет от 40% до 80%. Считается, что за один приём порция протеина должна составлять 30 гр., иначе он может не усвоиться или же негативно отразиться на печени. И рекомендуется принимать 1-3 таких порции в сутки. 2. Казеин Казеин – это сложный белок, который получают из коровьего молока путем створаживания. Он составляет практически 80 % белка молока, остальные 20 % составляет сывороточный протеин...

Сегодня, я вам расскажу о протеине, который взял для себя не так давно. ПРОТЕИН 2SN WHEY PROTEIN Сывороточный быстроусвояемый протеин. Концентрат. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 77% (стандарт для подобных добавок). Вполне подойдет как более выгодная замена более дорогу 100%-ому изоляту, за исключением людей с непереносимостью лактозы. Не утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному...

(Последнее обновление рейтинга: 25 января 2026 г.) Первый в России рейтинг протеинов на основе экспертиз на содержание белка! Все экспертизы проведены в государственных лабораториях (Роспотребнадзор, ФБМА России, ФГАНУ ВНИМИ), со всеми протоколами можно ознакомиться на нашем YouTube канале. Данный рейтинг постоянно обновляется и находится в актуальном состоянии! После каждой экспертизы, мы дополняем рейтинг. Дата последнего обновления рейтинга указана вверху и внизу страницы. В данном рейтинге протеины расставлены по убыванию количества белка, показанному на экспертизе...