Нахождение баланса без давления ранних утренних ритуалов. Вы слышали это миллионы раз за последние 10 лет: «Тебе нужно вставать в 5 утра. Это изменит твою жизнь». Есть даже книга под названием «Клуб 5 утра», в которой автор Робин Шарма объясняет, что ранние часы дня могут стать фундаментом для креативности, продуктивности и умиротворения. «История в деталях» — телеграм канал для тех, кто любит видеть прошлое без прикрас, через неожиданные факты и забытые мелочи. Погружайтесь в историю так, как будто вы там были...

Для некоторых людей ранний подъем – это ужасное испытание. «Совы» не привыкли подниматься в восходом солнца и считают эту затею бессмысленной. Но погодите с выводами. Сегодня мы расскажем, почему режим...