Обычно о бессоннице говорят, если сложно заснуть вечером или ночью. Но она может случиться и утром: когда просыпаешься слишком рано и больше не можешь уснуть. Почему это происходит и как прекратить ранние пробуждения, мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко. Ранее пробуждение, после которого невозможно уснуть, — это один из трех симптомов бессонницы. Как и при других проблемах со сном: длительном засыпании, частых ночных пробуждениях, — причин у него может быть много...

Всем привет! Бывает, что мы время от времени просыпаемся то в 3 часа утра, то в 5 часов и не понимаем, почему наш организм нас будет. В этой статье, я вам постараюсь объяснить, что это значит. Но и конечно не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал и поставить ЛАЙК. Каждый прошедший час имеет определенное значение, поскольку каждое число имеет смысл, символ или синхронность. Если вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра, вы, вероятно, находитесь в разгаре духовного пробуждения. Вместо того, чтобы снова заснуть, вы начинаете перебирать в голове мысли, которые могут иметь определенный смысл...