С детства меня мучили панические атаки (я рассказывала про это недавно), но самый их пик случился совсем недавно – всего 1,5 года назад, осенью 🥶 Много ночей подряд я не могла уснуть. Одна девушка в комментариях написала: "кажется, что организм по ночам забывает, как дышать". Вот у меня было то же самое! Я просыпалась от того, что не дышу, мне вечно не хватало воздуха. Я открывала окна, проветривала и сооружала себе подиум из подушек, чтобы голова была высоко. Казалось, что так легче. Каждую ночь я ждала с ужасом! Потому что знала, что это начнется опять...😭 Примерно через месяц к ночному веселью прибавилась еще и головная боль, очень похожая на мигрень. Голова болела не сильно, но постоянно и только с одной стороны. Мы с мужем каждый вечер гуляли, но ничего не помогало. А потом, в один из вечеров, меня накрыло так сильно, что я целых ТРИ дня почти не вставала с кровати и ничего не ела. Голова кружилась и болела, я не могла даже пройти по одной линии или посмотреть в экран телефона. Если честно, я думала, что это конец 😭 Мой мозг рисовал страшные картины. И именно в тот момент я попала к неврологу, которая меня мало того, что вытащила из того состояния. Она дала мне понять, что все в моих руках. Был целый курс таблеток, уколов, специальных упражнений для вестибулярки. Но потом дозы стали уменьшаться и вовсе исчезли. Врач сказала, что нужно работать с головой и со своей тревожностью, невозможно вечно пичкать организм таблетками. Я поняла, что больше не хочу так жить!