Странное явление — до будильника несколько минут, а наш организм внезапно сам решает проснуться. С чем это связано и откуда тело знает, что ему пора вставать? Рассказываем в материале "Рамблера". У нашего организма есть свои биологические часы, которые называются циркадными ритмами. Это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов практически приравнивается к 24 часам. За их генерацию отвечает супрахиазматическое ядро — область в гипоталамусе...

До будильника еще несколько минут, а сна уже ни в одном глазу! Не задумывались над этим феноменом? Может быть, стоит отказаться от раздражающих трелей по утрам и положиться на исправно работающие биологические...