Если почувствовали резкую боль в спине, будто её прострелило, важно не паниковать и сразу же предпринять шаги для облегчения состояния. Прежде всего, не двигайтесь резко, чтобы не усугубить ситуацию. Постарайтесь принять положение, в котором боль уменьшается. Лёд, завернутый в полотенце, или специальный гелевый пакет помогут уменьшить воспаление и ослабить боль. Применение холода эффективно в течение первых 24-48 часов после начала боли. Держите компресс не дольше 15-20 минут, делая перерывы между процедурами...

Прострелила боль в пояснице? Думаете, это очередное обострение и снова отделаетесь обезболивающими? Уйдет боль и снова будете поддерживать спину массажами и упражнениями? Вы лечились не правильно и теперь у вас все серьезно: смещенный позвонок выдавил межпозвоночный диск, который защемил нервный корешок и теперь нейрохирург настаивает на операции. Почему, на самом деле, возникает боль в пояснице? Позвонки утягиваются в направлении зажимов на теле, которые возникают из-за травм, операций и подавленных эмоций. Смещение позвонков приводит к выдавливанию межпозвоночных дисков, которые и защемляют нервные корешки...